Сравнить продукты Вяленые помидоры и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+478.6%
Содержит
больше
Калий
+943.3%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Содержит
больше
Железо
+568.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Цинк
+761.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+478.6%
Содержит
больше
Калий
+943.3%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Содержит
больше
Железо
+568.7%
Содержит
больше
Фосфор
+73.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Цинк
+761.5%
Содержит
больше
Медь
+34%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+331.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1299.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+896.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+608.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+331.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1299.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+896.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+608.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+520.5%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+414.2%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+520.5%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+414.2%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1275.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1275.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 3.76g | ||
Белки | 5.06g | 26.02g | |
Жиры | 14.08g | 4.4g | |
Углеводы | 23.33g | 3.76g | |
Калорийность | 213kcal | 165kcal | |
Клетчатка | 5.8g | 0g | |
Кальций | 47mg | 10mg | |
Железо | 2.68mg | 17.92mg | |
Магний | 81mg | 14mg | |
Фосфор | 139mg | 241mg | |
Калий | 1565mg | 150mg | |
Натрий | 266mg | 49mg | |
Цинк | 0.78mg | 6.72mg | |
Медь | 0.473mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.3mg | |
Селен | 3µg | 67.5µg | |
Витамин A | 1286IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 5405µg | |
Витамин C | 101.8mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.128mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 1.32mg | |
Лейцин | 0.185mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.186mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 1.274mg | |
Валин | 0.13mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.708mg | |
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 1.41g | |
0.03g | |||
0.04g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
397%
Итоговая оценка минералов
66%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах