Сравнить продукты Говядина и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50.6%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+366.2%
Содержит
больше
Другое
+205%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Жиры
+366.2%
Содержит
больше
Другое
+205%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.55g | 22.8g | |
Жиры | 6.54g | 30.49g | |
Калорийность | 169kcal | 372kcal | |
Кальций | 13mg | 10mg | |
Железо | 3.04mg | 2.33mg | |
Магний | 14mg | 20mg | |
Фосфор | 259mg | 172mg | |
Калий | 352mg | 290mg | |
Натрий | 54mg | 64mg | |
Цинк | 3.7mg | 5.76mg | |
Медь | 0.097mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.013mg | |
Селен | 25.4µg | 21.2µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 3.64mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 2.33µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.255mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.996mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 1.025mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.802mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.897mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.584mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.89mg | |
Валин | 1.603mg | 1.109mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.781mg | |
Холестерин | 85mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 12.29g | |
0.002g | |||
0.002g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 13.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.05g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.695g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах