Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Цинк
+1254.8%
Содержит
больше
Медь
+2066.7%
Содержит
больше
Марганец
+175.2%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 40
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Цинк
+1254.8%
Содержит
больше
Медь
+2066.7%
Содержит
больше
Марганец
+175.2%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+2137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+2137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.32
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Другое
+77.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.32
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 3.32g |
|
|
| Белки | 1.93g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.23g | 3.13g |
|
| Углеводы | 3.58g | 3.32g |
|
| Калорийность | 34kcal | 48kcal |
|
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.8mg |
|
| Магний | 3mg | 4mg |
|
| Фосфор | 19mg | 39mg |
|
| Калий | 40mg | 40mg | |
| Натрий | 325mg | 722mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 8.4mg |
|
| Медь | 0.06mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.109mg | 0.3mg |
|
| Селен | 3µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 101IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
22%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна