Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2137.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 48kcal |
|
| Белки | 1.93g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.23g | 3.13g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.6mg |
|
| 3.28g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 3.58g | 3.32g |
|
| Холестерин | 2mg | 11mg |
|
| Магний | 3mg | 4mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 40mg | 40mg | |
| Железо | 0.44mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Медь | 0.06mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 19mg | 39mg |
|
| Натрий | 325mg | 722mg |
|
| Витамин A | 101IU | 58IU |
|
| Витамин A | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.109mg | 0.3mg |
|
| Селен | 3µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 2µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна