Сравнить продукты Горох посевной и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+137.5%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+64.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+60.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+99.4%
Содержит
больше
Марганец
+95%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+137.5%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Магний
+64.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+60.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+99.4%
Содержит
больше
Марганец
+95%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+168.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+38634.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+116%
Содержит
больше
Витамин E
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин K - 26.7
Содержит
больше
Витамин A
+168.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+38634.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+116%
Содержит
больше
Витамин E
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.155
Одинаковое количество вещества Витамин K - 26.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+2263.6%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.77
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Углеводы
+75.4%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+2263.6%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6647.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.7%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
2.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6647.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+366.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+241.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+427.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.51 г
Сахароза:
1.12 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+366.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+241.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+427.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 3.71g |
|
|
| Белки | 5.36g | 11.91g |
|
| Жиры | 0.22g | 5.2g |
|
| Углеводы | 15.63g | 8.91g |
|
| Калорийность | 84kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.41g | 0.12g |
|
| Сахар | 5.93g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 5.2g |
|
| Кальций | 27mg | 63mg |
|
| Железо | 1.54mg | 2.27mg |
|
| Магний | 39mg | 64mg |
|
| Фосфор | 117mg | 169mg |
|
| Калий | 271mg | 436mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.345mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 1.024mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 801IU | 298IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.68mg |
|
| Витамин C | 14.2mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 311µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 26.7µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.267mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.62g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 2.156g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
42%
Итоговая оценка минералов
34%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.581g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Edamame содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах