Сравнить продукты Дичь и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.2%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+301%
Содержит
больше
Железо
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.2%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+301%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+329.3%
Содержит
больше
Витамин E
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+329.3%
Содержит
больше
Витамин E
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+27.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+78%
Содержит
больше
Белки
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+78%
Содержит
больше
Белки
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.4%
Насыщенные жиры:
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.47 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.96g | 30.8g | |
Жиры | 2.42g | 5.03g | |
Калорийность | 120kcal | 177kcal | |
Кальций | 5mg | 22mg | |
Железо | 3.4mg | 1.92mg | |
Магний | 23mg | 27mg | |
Фосфор | 202mg | 253mg | |
Калий | 318mg | 410mg | |
Натрий | 51mg | 66mg | |
Цинк | 2.09mg | 5.7mg | |
Медь | 0.253mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.011mg | |
Селен | 9.7µg | 38.9µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.39mg | |
Витамин B1 | 0.22mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.48mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 6.37mg | 9.001mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | ||
Витамин B6 | 0.37mg | 0.681mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 10µg | |
Витамин B12 | 6.31µg | 1.47µg | |
Витамин K | 1.1µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.202mg | ||
Треонин | 1.08mg | 1.23mg | |
Изолейцин | 0.908mg | 1.401mg | |
Лейцин | 1.951mg | 2.45mg | |
Лизин | 2.006mg | 2.603mg | |
Метионин | 0.566mg | 0.802mg | |
Фенилаланин | 0.937mg | 1.217mg | |
Валин | 1.073mg | 1.528mg | |
Гистидин | 1.135mg | 0.983mg | |
Холестерин | 85mg | 81mg | |
Насыщенные жиры | 0.95g | 1.915g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 2.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.185g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
52%
Итоговая оценка минералов
47%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах