Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Дыня
  5. Compare
  6. Дыня vs. Asian pear

Сравнить продукты Дыня и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дыня
Дыня
7
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +71.4%
Дыня
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 13% 8% 3% 17% 2% 2% 20% 5% 3%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дыня
Дыня
6
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин C +473.7%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6 +640.9%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.219
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Дыня
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 73% 4% 8% 5% 6% 38% 6% 0% 7%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин C +473.7%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6 +640.9%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.219
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дыня
Дыня
2
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +122%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Углеводы +61.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Дыня
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +122%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Углеводы +61.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дыня
Дыня
0
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2350%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41%
Дыня
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.039 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2350%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Asian pear Мнение
5.68g 7.05g Asian pear
Белки 1.11g 0.5g Дыня
Жиры 0.1g 0.23g Asian pear
Углеводы 6.58g 10.65g Asian pear
Калорийность 28kcal 42kcal Asian pear
Сахар 5.69g 7.05g Дыня
Клетчатка 0.9g 3.6g Asian pear
Кальций 11mg 4mg Дыня
Железо 0.34mg 0mg Дыня
Магний 11mg 8mg Дыня
Фосфор 5mg 11mg Asian pear
Калий 182mg 121mg Дыня
Натрий 9mg 0mg Asian pear
Цинк 0.07mg 0.02mg Дыня
Медь 0.06mg 0.05mg Дыня
Марганец 0.035mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.4µg 0.1µg Дыня
Витамин E 0.05mg 0.12mg Asian pear
Витамин C 21.8mg 3.8mg Дыня
Витамин B1 0.015mg 0.009mg Дыня
Витамин B2 0.031mg 0.01mg Дыня
Витамин B3 0.232mg 0.219mg Дыня
Витамин B5 0.084mg 0.07mg Дыня
Витамин B6 0.163mg 0.022mg Дыня
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин K 2.5µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.025g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.055g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дыня
Дыня vs Арбуз
Арбуз
Дыня
Дыня vs Ананас
Ананас
Дыня
Дыня vs Авокадо
Авокадо
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Дыня
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
7%
Дыня
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дыня
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дыня
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.