Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +473.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640.9%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.219mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин C 21.8mg 3.8mg 20%
Витамин B6 0.163mg 0.022mg 11%
Клетчатка 0.9g 3.6g 11%
Железо 0.34mg 0mg 4%
Витамин K 2.5µg 4.5µg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.01mg 2%
Калий 182mg 121mg 2%
Калорийность 28kcal 42kcal 1%
Фосфор 5mg 11mg 1%
Белки 1.11g 0.5g 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Марганец 0.035mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.009mg 1%
Медь 0.06mg 0.05mg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Углеводы 6.58g 10.65g 1%
Жиры 0.1g 0.23g 0%
Чистые углеводы 5.68g 7.05g N/A
Сахар 5.69g 7.05g N/A
Цинк 0.07mg 0.02mg 0%
Натрий 9mg 0mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.12mg 0%
Витамин B3 0.232mg 0.219mg 0%
Витамин B5 0.084mg 0.07mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 7.6mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +122%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.