Сравнить продукты Дыня и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+7166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Содержит
больше
Витамин C
+7166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Одинаковое количество вещества Другое - 0.34
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Одинаковое количество вещества Другое - 0.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 9.25g | ||
Белки | 1.11g | 0.69g | |
Жиры | 0.1g | 0.21g | |
Углеводы | 6.58g | 10.45g | |
Калорийность | 28kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 5.69g | 6.99g | |
Клетчатка | 0.9g | 1.2g | |
Кальций | 11mg | 11mg | |
Железо | 0.34mg | 0.64mg | |
Магний | 11mg | 8mg | |
Фосфор | 5mg | 16mg | |
Калий | 182mg | 115mg | |
Натрий | 9mg | 4mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
Медь | 0.06mg | ||
Марганец | 0.035mg | 0.059mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 21.8mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.26mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.041mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин K | 2.5µg | 8.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.025g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах