Сравнить продукты Зелёный горошек и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Марганец
+53584.2%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Марганец
+53584.2%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+455.3%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин A
+455.3%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+374.3%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+96.9%
Содержит
больше
Углеводы
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1309.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.6%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1309.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.68g | 3.94g |
|
|
| Белки | 1.89g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.02g |
|
| Углеводы | 7.88g | 5.84g |
|
| Калорийность | 35kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.63g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 44mg | 7mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.62mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 29mg | 39mg |
|
| Калий | 146mg | 268mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.285mg | 153mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 633IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.056mg | |
| Витамин B9, общий | 33µg | 7µg |
|
| Витамин K | 47.9µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.116mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
2007%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах