Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1400%
Содержит больше Магний +2500%
Содержит больше Фосфор +1250%
Содержит больше Калий +1166.7%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +6550%
Содержит больше Медь +4471.4%
Содержит больше Марганец +30372.7%
Содержит больше Кальций +104.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +1400%
Содержит больше Магний +2500%
Содержит больше Фосфор +1250%
Содержит больше Калий +1166.7%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Содержит больше Цинк +6550%
Содержит больше Медь +4471.4%
Содержит больше Марганец +30372.7%
Содержит больше Кальций +104.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +813.3%
Содержит больше Витамин B5 +1595%
Содержит больше Витамин B6 +4113.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +813.3%
Содержит больше Витамин B5 +1595%
Содержит больше Витамин B6 +4113.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +128.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +674.4%
Содержит больше Углеводы +341.1%
Содержит больше Другое +58.7%
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +128.6%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +674.4%
Содержит больше Углеводы +341.1%
Содержит больше Другое +58.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Иван-чай узколистный Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Сахарозаменители Мнение
8.62g 84.17g Сахарозаменители
Белки 4.71g 2.06g Иван-чай узколистный
Жиры 2.75g 0g Иван-чай узколистный
Углеводы 19.22g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 103kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Иван-чай узколистный
Клетчатка 10.6g 0.6g Иван-чай узколистный
Кальций 429mg 879mg Сахарозаменители
Железо 2.4mg 0.16mg Иван-чай узколистный
Магний 156mg 6mg Иван-чай узколистный
Фосфор 108mg 8mg Иван-чай узколистный
Калий 494mg 39mg Иван-чай узколистный
Натрий 34mg 572mg Иван-чай узколистный
Цинк 2.66mg 0.04mg Иван-чай узколистный
Медь 0.32mg 0.007mg Иван-чай узколистный
Марганец 6.704mg 0.022mg Иван-чай узколистный
Селен 0.9µg Иван-чай узколистный
Витамин A 3598IU Иван-чай узколистный
Витамин A, RAE 180µg Иван-чай узколистный
Витамин C 2.2mg Иван-чай узколистный
Витамин B1 0.033mg 0.015mg Иван-чай узколистный
Витамин B2 0.137mg 0.015mg Иван-чай узколистный
Витамин B3 4.674mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 1.356mg 0.08mg Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.632mg 0.015mg Иван-чай узколистный
Витамин B9, общий 112µg Иван-чай узколистный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Иван-чай узколистный Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Иван-чай узколистный
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
148%
Иван-чай узколистный
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Иван-чай узколистный
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Иван-чай узколистный
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.