Сравнить продукты Изюм и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+840%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+840%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+72839.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+72839.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+667.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+929.6%
Содержит
больше
Другое
+830%
Содержит
больше
Вода
+492.4%
Содержит
больше
Белки
+667.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+929.6%
Содержит
больше
Другое
+830%
Содержит
больше
Вода
+492.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 6.59g |
|
|
| Белки | 3.07g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.3g |
|
| Углеводы | 79.18g | 7.69g |
|
| Калорийность | 299kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.1g |
|
| Кальций | 50mg | 12mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.2mg |
|
| Магний | 32mg | 18mg |
|
| Фосфор | 101mg | 11mg |
|
| Калий | 749mg | 146mg |
|
| Натрий | 11mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.299mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 767IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg | 1677.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 14µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.09g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
475%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acerola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах