Сравнить продукты Изюм и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+840%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Железо
+840%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+413%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+72839.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+430%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1833.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+72839.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+667.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+929.6%
Содержит
больше
Другое
+830%
Содержит
больше
Вода
+492.4%
Содержит
больше
Белки
+667.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+929.6%
Содержит
больше
Другое
+830%
Содержит
больше
Вода
+492.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 6.59g | ||
Белки | 3.07g | 0.4g | |
Жиры | 0.46g | 0.3g | |
Углеводы | 79.18g | 7.69g | |
Калорийность | 299kcal | 32kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 59.19g | ||
Клетчатка | 3.7g | 1.1g | |
Кальций | 50mg | 12mg | |
Железо | 1.88mg | 0.2mg | |
Магний | 32mg | 18mg | |
Фосфор | 101mg | 11mg | |
Калий | 749mg | 146mg | |
Натрий | 11mg | 7mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.1mg | |
Медь | 0.318mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.299mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 767IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 38µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 2.3mg | 1677.6mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 14µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.09g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
475%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acerola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах