Сравнить продукты Индейка и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+118.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.72
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+118.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.06
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.06
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 19.54g |
|
| Жиры | 7.39g | 6.72g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 14mg | 17mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.72mg |
|
| Магний | 30mg | 21mg |
|
| Фосфор | 223mg | 177mg |
|
| Калий | 239mg | 273mg |
|
| Натрий | 103mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.022mg |
|
| Селен | 29.8µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 39IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.769mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 109mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 2.06g |
|
| 0.005g | 0.03g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.83g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
27%
Итоговая оценка минералов
46%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах