Сравнить продукты Индейка и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Содержит
больше
Кальций
+7821.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+226.9%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Медь
+155.9%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+91.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Содержит
больше
Кальций
+7821.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+226.9%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Медь
+155.9%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+8297.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1451.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+73%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Содержит
больше
Витамин B1
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+8297.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1451.3%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+73%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+170.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2183.3%
Содержит
больше
Другое
+1572.9%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+170.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2183.3%
Содержит
больше
Другое
+1572.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 1.37g |
|
|
| Белки | 28.55g | 20g |
|
| Жиры | 7.39g | 20g |
|
| Углеводы | 0.06g | 1.37g |
|
| Калорийность | 189kcal | 265kcal |
|
| Кальций | 14mg | 1109mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.9mg |
|
| Магний | 30mg | 38mg |
|
| Фосфор | 223mg | 729mg |
|
| Калий | 239mg | 125mg |
|
| Натрий | 103mg | 1529mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.085mg |
|
| Селен | 29.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 39IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 15IU | 15IU | |
| Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 109mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 13.317g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.462g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах