Кайенский перец или Chili powder spice — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Кальций
+123%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+168.1%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 149
Одинаковое количество вещества Фосфор - 300
Одинаковое количество вещества Калий - 1950
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Кальций
+123%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+168.1%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 149
Одинаковое количество вещества Фосфор - 300
Одинаковое количество вещества Калий - 1950
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40.3%
Содержит
больше
Витамин C
+10814.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+278.6%
Содержит
больше
Витамин E
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.94
Содержит
больше
Витамин A
+40.3%
Содержит
больше
Витамин C
+10814.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+278.6%
Содержит
больше
Витамин E
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+95.5%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+95.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.006
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
8.006 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 8.006
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 14.9g |
|
|
| Белки | 12.01g | 13.46g |
|
| Жиры | 17.27g | 14.28g |
|
| Углеводы | 56.63g | 49.7g |
|
| Калорийность | 318kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 4.29g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 7.19g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 34.8g |
|
| Кальций | 148mg | 330mg |
|
| Железо | 7.8mg | 17.3mg |
|
| Магний | 152mg | 149mg |
|
| Фосфор | 293mg | 300mg |
|
| Калий | 2014mg | 1950mg |
|
| Натрий | 30mg | 2867mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 4.3mg |
|
| Медь | 0.373mg | 1mg |
|
| Марганец | 2mg | 1.7mg |
|
| Селен | 8.8µg | 20.4µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 29650IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 1483µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 38.14mg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.94mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.888mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 2.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 28µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 105.7µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.27mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.36mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.37mg |
|
|
| Валин | 0.54mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 2.462g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 8.006g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.519g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
322%
Итоговая оценка минералов
125%
231%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chili powder spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chili powder spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chili powder spice ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chili powder spice дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах