Сравнить продукты Кальмары жареные и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Железо
+2543.9%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Калий
+70.3%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+2168.2%
Содержит
больше
Марганец
+703.8%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
больше
Железо
+2543.9%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+178.8%
Содержит
больше
Калий
+70.3%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+2168.2%
Содержит
больше
Марганец
+703.8%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+519.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2405.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+519.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2405.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+277.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.016
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+516.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Белки
+23.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+516.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.64g | 0g |
|
|
| Белки | 32.48g | 26.32g |
|
| Жиры | 1.4g | 8.63g |
|
| Углеводы | 1.64g | 0g |
|
| Калорийность | 158kcal | 190kcal |
|
| Кальций | 180mg | 65mg |
|
| Железо | 10.84mg | 0.41mg |
|
| Магний | 60mg | 38mg |
|
| Фосфор | 580mg | 208mg |
|
| Калий | 637mg | 374mg |
|
| Натрий | 744mg | 92mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.026mg |
|
| Селен | 89.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 675IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 33µg |
|
| Витамин C | 8.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 8.256mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.488mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 3.27µg |
|
| Триптофан | 0.364mg | 0.295mg |
|
| Треонин | 1.398mg | 1.154mg |
|
| Изолейцин | 1.414mg | 1.213mg |
|
| Лейцин | 2.287mg | 2.139mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.417mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.779mg |
|
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.028mg |
|
| Валин | 1.419mg | 1.356mg |
|
| Гистидин | 0.624mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 224mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.236g |
|
|
| 0.132g |
|
||
| 0.078g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
64%
Итоговая оценка минералов
185%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна