Сравнить продукты Кальмары жареные и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2168.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +703.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2405.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.6µg | 16.2µg | 133% |
| Железо | 10.84mg | 0.41mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.069mg | 128% |
| Медь | 0.998mg | 0.044mg | 106% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 3.27µg | 89% |
| Фосфор | 580mg | 208mg | 53% |
| Холестерин | 224mg | 67mg | 52% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 8.256mg | 38% |
| Натрий | 744mg | 92mg | 28% |
| Цинк | 3.46mg | 1.05mg | 22% |
| Витамин A | 203µg | 33µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.488mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 65mg | 12% |
| Белки | 32.48g | 26.32g | 12% |
| Жиры | 1.4g | 8.63g | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Калий | 637mg | 374mg | 8% |
| Марганец | 0.209mg | 0.026mg | 8% |
| Магний | 60mg | 38mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Калорийность | 158kcal | 190kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.865mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.63g
