Сравнить продукты Капуста червона и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+182.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+276.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+605.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Калий
+182.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+276.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+605.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+185.4%
Содержит
больше
Витамин C
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.8%
Содержит
больше
Витамин A
+185.4%
Содержит
больше
Витамин C
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Белки
+166.4%
Содержит
больше
Жиры
+1481.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Белки
+166.4%
Содержит
больше
Жиры
+1481.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3391.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1326.3%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3391.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1326.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.27g | 3.6g | ||
Белки | 1.43g | 3.81g | |
Жиры | 0.16g | 2.53g | |
Углеводы | 7.37g | 3.6g | |
Калорийность | 31kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 1.48g | ||
Сахар | 3.83g | ||
Клетчатка | 2.1g | ||
Кальций | 45mg | 51mg | |
Железо | 0.8mg | 0.86mg | |
Магний | 16mg | 44mg | |
Фосфор | 30mg | 113mg | |
Калий | 243mg | 86mg | |
Натрий | 27mg | 6mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.56mg | |
Медь | 0.017mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.243mg | 0.26mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1116IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 56µg | 20µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин C | 57mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.064mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.147mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 95µg | |
Витамин K | 38.2µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.039mg | ||
Изолейцин | 0.034mg | ||
Лейцин | 0.046mg | ||
Лизин | 0.049mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.048mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.746g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах