Сравнить продукты Картофель фри и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+152.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+152.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 10.7
Содержит
больше
Витамин E
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 10.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+174.4%
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Вода
+74.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+174.4%
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Вода
+74.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.8%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 12.1g |
|
|
| Белки | 3.43g | 6.69g |
|
| Жиры | 14.73g | 9.17g |
|
| Углеводы | 41.44g | 15.1g |
|
| Калорийность | 312kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.63g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3g |
|
| Кальций | 18mg | 95mg |
|
| Железо | 0.81mg | 1.77mg |
|
| Магний | 35mg | 27mg |
|
| Фосфор | 125mg | 103mg |
|
| Калий | 579mg | 229mg |
|
| Натрий | 210mg | 363mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.9µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 4.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.752g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
21%
Итоговая оценка минералов
28%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна