Сравнить продукты Киви и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+94%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+17.3%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+94%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+17.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+117.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1058.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+241%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+117.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1058.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+241%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.1%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 19.95g | ||
Белки | 1.14g | 0.4g | |
Жиры | 0.52g | 0.3g | |
Углеводы | 14.66g | 19.95g | |
Калорийность | 61kcal | 76kcal | |
Фруктоза | 4.35g | ||
Сахар | 8.99g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 34mg | 18mg | |
Железо | 0.31mg | 0.36mg | |
Магний | 17mg | 7mg | |
Фосфор | 34mg | 15mg | |
Калий | 312mg | 194mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | ||
Медь | 0.13mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.098mg | 0.115mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 87IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 2µg | |
Витамин E | 1.46mg | ||
Витамин C | 92.7mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | ||
Витамин B6 | 0.063mg | ||
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Витамин K | 40.3µg | ||
Триптофан | 0.015mg | 0.004mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.014mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.061mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.011mg | |
Валин | 0.057mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
4%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)