Сравнить продукты Киви и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+30800%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин K
+397.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Содержит
больше
Витамин C
+30800%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин K
+397.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.6%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.6%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1400%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.19
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1400%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 9.25g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.21g |
|
| Углеводы | 14.66g | 10.45g |
|
| Калорийность | 61kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g | 2.79g |
|
| Сахар | 8.99g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.2g |
|
| Кальций | 34mg | 11mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.64mg |
|
| Магний | 17mg | 8mg |
|
| Фосфор | 34mg | 16mg |
|
| Калий | 312mg | 115mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.098mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.46mg |
|
|
| Витамин C | 92.7mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Витамин K | 40.3µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.061mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.5)