Сравнить продукты Конина и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Цинк
+36.9%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+857.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+857.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Другое
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.9%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 28.14g | 28.18g | |
Жиры | 6.05g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 175kcal | 218kcal | |
Кальций | 8mg | 13mg | |
Железо | 5.03mg | 1.46mg | |
Магний | 25mg | 26mg | |
Фосфор | 247mg | 199mg | |
Калий | 379mg | 259mg | |
Натрий | 55mg | 95mg | |
Цинк | 3.82mg | 2.79mg | |
Медь | 0.171mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.027mg | |
Селен | 13.5µg | 20.5µg | |
Витамин A | 0IU | 70IU | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 4.84mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 3.16µg | 0.33µg | |
Триптофан | 0.349mg | 0.329mg | |
Треонин | 1.262mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.334mg | 1.486mg | |
Лейцин | 2.232mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.398mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.623mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 1.157mg | 1.121mg | |
Валин | 1.458mg | 1.397mg | |
Гистидин | 1.081mg | 0.874mg | |
Холестерин | 68mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 1.9g | 2.78g | |
0.05g | |||
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах