Сравнить продукты Конина и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 175kcal | 218kcal |
|
| Белки | 28.14g | 28.18g |
|
| Жиры | 6.05g | 10.3g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 68mg | 102mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Кальций | 8mg | 13mg |
|
| Калий | 379mg | 259mg |
|
| Железо | 5.03mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 247mg | 199mg |
|
| Натрий | 55mg | 95mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Селен | 13.5µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.33µg |
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах