Сравнить продукты Конина и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Медь
+116.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+125.2%
Содержит
больше
Железо
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Медь
+116.5%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+125.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+110.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Другое
+110.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.3%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.14g | 27.48g |
|
| Жиры | 6.05g | 11.05g |
|
| Калорийность | 175kcal | 217kcal |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Железо | 5.03mg | 3.57mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 247mg | 210mg |
|
| Калий | 379mg | 280mg |
|
| Натрий | 55mg | 68mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 4.69mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.004mg |
|
| Селен | 13.5µg | 30.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.758mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 1.05mg |
|
| Холестерин | 68mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 4.6g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.583g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
53%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах