Сравнить продукты Конина и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.89µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.758mg | 33% |
| Селен | 13.5µg | 30.4µg | 31% |
| Железо | 5.03mg | 3.57mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 4.6g | 12% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.27mg | 12% |
| Медь | 0.171mg | 0.079mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 6.292mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5.159g | 8% |
| Цинк | 3.82mg | 4.69mg | 8% |
| Жиры | 6.05g | 11.05g | 8% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 6% | |
| Фосфор | 247mg | 210mg | 5% |
| Холестерин | 68mg | 81mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.057mg | 4% |
| Калий | 379mg | 280mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.583g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калорийность | 175kcal | 217kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Белки | 28.14g | 27.48g | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 68mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.3% |
