Сравнить продукты Коричневый рис и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+116.3%
Содержит
больше
Марганец
+483.2%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Калий
+153.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+116.3%
Содержит
больше
Марганец
+483.2%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Калий
+153.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.6%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.6%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.374
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.374
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+245.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1041.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+245.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1041.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.98g | 18.58g |
|
|
| Белки | 2.74g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.97g | 1.5g |
|
| Углеводы | 25.58g | 20.98g |
|
| Калорийность | 123kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 24.79g | 7.17g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.79g |
|
| Сахар | 0.24g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 3mg | 3mg | |
| Железо | 0.56mg | 0.45mg |
|
| Магний | 39mg | 26mg |
|
| Фосфор | 103mg | 77mg |
|
| Калий | 86mg | 218mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.106mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.974mg | 0.167mg |
|
| Селен | 5.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.561mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.033mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.214mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.099mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.058mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.151mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.603g |
|
| 0.355g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах