Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Lamb leg

Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb leg

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Lamb leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
5
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +39.2%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Цинк +47%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Калий +11.2%
Содержит больше Медь +14.1%
Содержит больше Марганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Lamb leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 63% 17% 73% 22% 8% 91% 38% 3% 113%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +39.2%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Цинк +47%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Калий +11.2%
Содержит больше Медь +14.1%
Содержит больше Марганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
5
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Lamb leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 33% 54% 118% 42% 35% 15% 313% 0%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3 +155.3%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
1
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Белки +20.4%
Содержит больше Жиры +145.9%
Содержит больше Вода +80.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Lamb leg
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +20.4%
Содержит больше Жиры +145.9%
Содержит больше Вода +80.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Lamb leg
Lamb leg
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Lamb leg
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: 7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.35 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Lamb leg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Lamb leg Мнение
Белки 21.57g 17.91g Короткие ребра
Жиры 41.98g 17.07g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 230kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 9mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 1.66mg Короткие ребра
Магний 15mg 23mg Lamb leg
Фосфор 162mg 170mg Lamb leg
Калий 224mg 249mg Lamb leg
Натрий 50mg 56mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 3.32mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.113mg Lamb leg
Марганец 0.013mg 0.02mg Lamb leg
Селен 20.8µg 20.7µg Короткие ребра
Витамин E 0.29mg 0.21mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.13mg Lamb leg
Витамин B2 0.15mg 0.23mg Lamb leg
Витамин B3 2.452mg 6.26mg Lamb leg
Витамин B5 0.252mg 0.69mg Lamb leg
Витамин B6 0.22mg 0.15mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 19µg Lamb leg
Витамин B12 2.62µg 2.5µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.209mg Lamb leg
Треонин 0.862mg 0.767mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.864mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.393mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.582mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.46mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.729mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.967mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.567mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 69mg Lamb leg
Насыщенные жиры 17.8g 7.43g Lamb leg
0.001g Короткие ребра
0.003g Короткие ребра
0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.35g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Lamb leg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
51%
Lamb leg
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
43%
Lamb leg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg
Lamb leg дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.