Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Lamb ribs

Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +39.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Медь +16.2%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит меньше Натрий -31.5%
Содержит больше Цинк +39.8%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Медь +16.2%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
5
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +17.5%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +17.5%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +175.3%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Другое +60.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Жиры +40.8%
Содержит больше Вода +34.1%
Содержит больше Другое +60.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Lamb ribs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Lamb ribs Мнение
Белки 21.57g 21.12g Короткие ребра
Жиры 41.98g 29.82g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 359kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 22mg Lamb ribs
Железо 2.31mg 1.6mg Короткие ребра
Магний 15mg 20mg Lamb ribs
Фосфор 162mg 166mg Lamb ribs
Калий 224mg 271mg Lamb ribs
Натрий 50mg 73mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 3.49mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.115mg Lamb ribs
Марганец 0.013mg 0.019mg Lamb ribs
Селен 20.8µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин E 0.29mg 0.1mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.09mg Lamb ribs
Витамин B2 0.15mg 0.21mg Lamb ribs
Витамин B3 2.452mg 6.75mg Lamb ribs
Витамин B5 0.252mg 0.63mg Lamb ribs
Витамин B6 0.22mg 0.11mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 15µg Lamb ribs
Витамин B12 2.62µg 2.23µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.862mg 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 0.981mg 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.716mg 1.642mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.562mg 0.542mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.07mg 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.688mg 0.669mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 97mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 12.77g Lamb ribs
0.001g Короткие ребра
0.003g Короткие ребра
0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 12.52g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.17g Lamb ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
46%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb ribs
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.