Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Pork spare ribs

Сравнить продукты Короткие ребра и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
6
:
4
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Железо +153.8%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит меньше Натрий -38.3%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +30%
Содержит больше Кальций +25%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 242
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Pork spare ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 35% 12% 61% 22% 11% 69% 27% 2% 120%
Содержит больше Железо +153.8%
Содержит больше Фосфор +14.9%
Содержит меньше Натрий -38.3%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Марганец +30%
Содержит больше Кальций +25%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 242
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
3
:
7
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +589.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +27.6%
Содержит больше Витамин D +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +538%
Содержит больше Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Pork spare ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 69% 0% 80% 58% 88% 38% 133% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +589.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +27.6%
Содержит больше Витамин D +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +538%
Содержит больше Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B6 +160.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
2
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +79.4%
Содержит больше Вода +67.3%
Содержит больше Другое +89%
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Pork spare ribs
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +79.4%
Содержит больше Вода +67.3%
Содержит больше Другое +89%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.4%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Pork spare ribs
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.953 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Pork spare ribs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Pork spare ribs Мнение
Белки 21.57g 15.47g Короткие ребра
Жиры 41.98g 23.4g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 277kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 15mg Pork spare ribs
Железо 2.31mg 0.91mg Короткие ребра
Магний 15mg 16mg Pork spare ribs
Фосфор 162mg 141mg Короткие ребра
Калий 224mg 242mg Pork spare ribs
Натрий 50mg 81mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.5mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.08mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.01mg Короткие ребра
Селен 20.8µg 22µg Pork spare ribs
Витамин E 0.29mg 0.37mg Pork spare ribs
Витамин D 27IU 91IU Pork spare ribs
Витамин D 0.7µg 2.3µg Pork spare ribs
Витамин B1 0.05mg 0.319mg Pork spare ribs
Витамин B2 0.15mg 0.251mg Pork spare ribs
Витамин B3 2.452mg 4.662mg Pork spare ribs
Витамин B5 0.252mg 0.625mg Pork spare ribs
Витамин B6 0.22mg 0.574mg Pork spare ribs
Витамин B9, общий 5µg 0µg Короткие ребра
Витамин B12 2.62µg 0.38µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 0µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.163mg Pork spare ribs
Треонин 0.862mg 0.695mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.761mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.318mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.435mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.426mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.65mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.809mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.668mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 80mg Pork spare ribs
Транс-жиры 0.222g Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 7.529g Pork spare ribs
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 8.542g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.953g Pork spare ribs
0.079g Pork spare ribs
3.146g Pork spare ribs
0.081g Pork spare ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Pork spare ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork bacon
Pork bacon
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork hock
Pork hock
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork belly
Pork belly

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
43%
Pork spare ribs
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
36%
Pork spare ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork spare ribs
Продукт Pork spare ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.