Сравнить продукты Краб и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.8%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+155.2%
Содержит
больше
Селен
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.8%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+155.2%
Содержит
больше
Селен
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 17.88g | 20.54g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 83kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 0g | 3.69g |
|
| Кальций | 91mg | 10mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.58mg |
|
| Магний | 36mg | 37mg |
|
| Фосфор | 234mg | 426mg |
|
| Калий | 259mg | 314mg |
|
| Натрий | 563mg | 667mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.029mg |
|
| Селен | 42.9µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.597mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 97mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.218g |
|
| 0.067g | 0.104g |
|
|
| 0.101g | 0.072g |
|
|
| 0.009g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.222g |
|
| 0.005g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
30%
Итоговая оценка минералов
89%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах