Сравнить продукты Краб и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Содержит
больше
Калий
+107.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Медь
+242%
Содержит
больше
Селен
+142.4%
Содержит
больше
Кальций
+1118.7%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин E
+982.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+30150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+2602.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+375.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4627.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.37g | ||
Белки | 17.88g | 20g | |
Жиры | 0.74g | 20g | |
Углеводы | 0g | 1.37g | |
Калорийность | 83kcal | 265kcal | |
Кальций | 91mg | 1109mg | |
Железо | 0.5mg | 0.9mg | |
Магний | 36mg | 38mg | |
Фосфор | 234mg | 729mg | |
Калий | 259mg | 125mg | |
Натрий | 563mg | 1529mg | |
Цинк | 3.81mg | 3.87mg | |
Медь | 0.814mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.085mg | |
Селен | 42.9µg | 17.7µg | |
Витамин A | 2IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 160µg | |
Витамин E | 1.84mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 10µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 2.26µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.226mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.307mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.386mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 1.604mg | |
Валин | 0.806mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.752mg | |
Холестерин | 97mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 13.317g | |
0.067g | 0g | ||
0.101g | 0g | ||
0.009g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.462g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
42%
Итоговая оценка минералов
89%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $8.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах