Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Croaker

Сравнить продукты Креветка и Croaker

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Croaker infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
5
:
5
Croaker
Croaker
Содержит больше Кальций +184.4%
Содержит больше Фосфор +41%
Содержит больше Цинк +213.5%
Содержит больше Медь +296.9%
Содержит больше Селен +27.6%
Содержит больше Железо +168.8%
Содержит больше Магний +13.5%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Содержит больше Марганец +63.3%
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Croaker
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 33% 30% 93% 30% 46% 15% 22% 11% 212%
Содержит больше Кальций +184.4%
Содержит больше Фосфор +41%
Содержит больше Цинк +213.5%
Содержит больше Медь +296.9%
Содержит больше Селен +27.6%
Содержит больше Железо +168.8%
Содержит больше Магний +13.5%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Содержит больше Марганец +63.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
4
:
7
Croaker
Croaker
Содержит больше Витамин A +301.3%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3 +60.6%
Содержит больше Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Croaker
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 23% 30% 81% 45% 60% 26% 263% 0%
Содержит больше Витамин A +301.3%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3 +60.6%
Содержит больше Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
3
:
2
Croaker
Croaker
Содержит больше Белки +25.2%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Жиры +645.3%
Содержит больше Углеводы +396.1%
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Croaker
18% 13% 8% 60% 2%
Белки: 18.2 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 7.54 г
Вода: 59.76 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +25.2%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Жиры +645.3%
Содержит больше Углеводы +396.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
1
:
2
Croaker
Croaker
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1373.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +394.4%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Croaker
30% 45% 25%
Насыщенные жиры: 3.476 г
Мононенасыщенные жиры: 5.32 г
Полиненасыщенные жиры: 2.917 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1373.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +394.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Croaker
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Croaker Мнение
1.52g 7.14g Croaker
Белки 22.78g 18.2g Креветка
Жиры 1.7g 12.67g Croaker
Углеводы 1.52g 7.54g Croaker
Калорийность 119kcal 221kcal Croaker
Клетчатка 0g 0.4g Croaker
Кальций 91mg 32mg Креветка
Железо 0.32mg 0.86mg Croaker
Магний 37mg 42mg Croaker
Фосфор 306mg 217mg Креветка
Калий 170mg 340mg Croaker
Натрий 947mg 348mg Croaker
Цинк 1.63mg 0.52mg Креветка
Медь 0.258mg 0.065mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.08mg Croaker
Селен 49.5µg 38.8µg Креветка
Витамин A 301IU 75IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 23µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.09mg Croaker
Витамин B2 0.024mg 0.13mg Croaker
Витамин B3 2.678mg 4.3mg Croaker
Витамин B5 0.519mg 0.74mg Croaker
Витамин B6 0.242mg 0.26mg Croaker
Витамин B9, общий 24µg 34µg Croaker
Витамин B12 1.66µg 2.1µg Croaker
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.208mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.788mg Креветка
Изолейцин 1.05mg 0.847mg Креветка
Лейцин 1.95mg 1.48mg Креветка
Лизин 2.172mg 1.571mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.525mg Креветка
Фенилаланин 0.992mg 0.742mg Креветка
Валин 1.067mg 0.947mg Креветка
Гистидин 0.501mg 0.525mg Croaker
Холестерин 211mg 84mg Croaker
Транс-жиры 0.035g Croaker
Насыщенные жиры 0.521g 3.476g Креветка
0.141g 0.089g Креветка
0.135g 0.113g Креветка
0.012g 0.079g Croaker
Мононенасыщенные жиры 0.361g 5.32g Croaker
Полиненасыщенные жиры 0.59g 2.917g Croaker
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Croaker
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Croaker
Croaker vs Mahimahi
Mahimahi
Croaker
Croaker vs Drum fish raw
Drum fish raw
Croaker
Croaker vs Eel raw
Eel raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
44%
Croaker
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
50%
Croaker

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.955g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Croaker
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker
Croaker дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Croaker - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.