Сравнить продукты Креветка и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+184.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+213.5%
Содержит
больше
Медь
+296.9%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Содержит
больше
Железо
+168.8%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Кальций
+184.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+213.5%
Содержит
больше
Медь
+296.9%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Содержит
больше
Железо
+168.8%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Содержит
больше
Витамин A
+301.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+645.3%
Содержит
больше
Углеводы
+396.1%
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+645.3%
Содержит
больше
Углеводы
+396.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1373.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1373.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 7.14g | ||
Белки | 22.78g | 18.2g | |
Жиры | 1.7g | 12.67g | |
Углеводы | 1.52g | 7.54g | |
Калорийность | 119kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 91mg | 32mg | |
Железо | 0.32mg | 0.86mg | |
Магний | 37mg | 42mg | |
Фосфор | 306mg | 217mg | |
Калий | 170mg | 340mg | |
Натрий | 947mg | 348mg | |
Цинк | 1.63mg | 0.52mg | |
Медь | 0.258mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.08mg | |
Селен | 49.5µg | 38.8µg | |
Витамин A | 301IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 23µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.032mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 34µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.208mg | |
Треонин | 0.904mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 0.847mg | |
Лейцин | 1.95mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.172mg | 1.571mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.742mg | |
Валин | 1.067mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.525mg | |
Холестерин | 211mg | 84mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 3.476g | |
0.141g | 0.089g | ||
0.135g | 0.113g | ||
0.012g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 2.917g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
74%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.955g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Croaker ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах