Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Креветка
  5. Compare
  6. Креветка vs. Lingcod

Сравнить продукты Креветка и Lingcod

Сравнить

Инфографика

Креветка vs Lingcod infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Креветка
Креветка
7
:
3
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Кальций +405.6%
Содержит больше Магний +12.1%
Содержит больше Фосфор +18.6%
Содержит больше Цинк +181%
Содержит больше Медь +637.1%
Содержит больше Марганец +88.5%
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Калий +229.4%
Содержит меньше Натрий -92%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Lingcod
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 16% 24% 111% 50% 10% 16% 12% 4% 256%
Содержит больше Кальций +405.6%
Содержит больше Магний +12.1%
Содержит больше Фосфор +18.6%
Содержит больше Цинк +181%
Содержит больше Медь +637.1%
Содержит больше Марганец +88.5%
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Калий +229.4%
Содержит меньше Натрий -92%
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Креветка
Креветка
6
:
5
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Витамин A +419%
Содержит больше Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.035
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Lingcod
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 0% 9% 33% 44% 52% 80% 8% 519% 0%
Содержит больше Витамин A +419%
Содержит больше Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.035

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
4
:
1
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +662.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.64
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Lingcod
23% 76%
Белки: 22.64 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.68 г
Другое: 0.32 г
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +662.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.64
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Креветка
Креветка
1
:
2
Lingcod
Lingcod
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.8%
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Lingcod
24% 41% 35%
Насыщенные жиры: 0.255 г
Мононенасыщенные жиры: 0.447 г
Полиненасыщенные жиры: 0.383 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Креветка Lingcod
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветка Lingcod Мнение
1.52g 0g Креветка
Белки 22.78g 22.64g Креветка
Жиры 1.7g 1.36g Креветка
Углеводы 1.52g 0g Креветка
Калорийность 119kcal 109kcal Креветка
Кальций 91mg 18mg Креветка
Железо 0.32mg 0.41mg Lingcod
Магний 37mg 33mg Креветка
Фосфор 306mg 258mg Креветка
Калий 170mg 560mg Lingcod
Натрий 947mg 76mg Lingcod
Цинк 1.63mg 0.58mg Креветка
Медь 0.258mg 0.035mg Креветка
Марганец 0.049mg 0.026mg Креветка
Селен 49.5µg 46.8µg Креветка
Витамин A 301IU 58IU Креветка
Витамин A, RAE 90µg 17µg Креветка
Витамин E 2.2mg Креветка
Витамин D 4IU Креветка
Витамин D 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.032mg 0.035mg Lingcod
Витамин B2 0.024mg 0.139mg Lingcod
Витамин B3 2.678mg 2.314mg Креветка
Витамин B5 0.519mg 0.865mg Lingcod
Витамин B6 0.242mg 0.346mg Lingcod
Витамин B9, общий 24µg 10µg Креветка
Витамин B12 1.66µg 4.15µg Lingcod
Витамин K 0.4µg Креветка
Триптофан 0.26mg 0.254mg Креветка
Треонин 0.904mg 0.993mg Lingcod
Изолейцин 1.05mg 1.043mg Креветка
Лейцин 1.95mg 1.84mg Креветка
Лизин 2.172mg 2.079mg Креветка
Метионин 0.665mg 0.67mg Lingcod
Фенилаланин 0.992mg 0.884mg Креветка
Валин 1.067mg 1.166mg Lingcod
Гистидин 0.501mg 0.667mg Lingcod
Холестерин 211mg 67mg Lingcod
Транс-жиры 0.035g Lingcod
Насыщенные жиры 0.521g 0.255g Lingcod
0.141g 0.13g Креветка
0.135g 0.133g Креветка
0.012g 0.018g Lingcod
Мононенасыщенные жиры 0.361g 0.447g Lingcod
Полиненасыщенные жиры 0.59g 0.383g Креветка
0.012g Креветка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Креветка Lingcod
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица
Lingcod
Lingcod vs Milkfish raw
Milkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Monkfish raw
Monkfish raw
Lingcod
Lingcod vs Mullet fish raw
Mullet fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Креветка
62%
Lingcod
Итоговая оценка минералов
74%
Креветка
50%
Lingcod

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lingcod
Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lingcod
Гликемический индекс продукта Lingcod ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lingcod
Lingcod дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients
  2. Lingcod - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174235/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.