Сравнить продукты Крупа и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+327.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+64.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.199
Содержит
больше
Магний
+327.8%
Содержит
больше
Фосфор
+126.8%
Содержит
больше
Калий
+64.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.199
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+229.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+690.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+346.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+690.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+346.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Углеводы
+378.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Вода
+589.1%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Углеводы
+378.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Вода
+589.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 14.94g |
|
|
| Белки | 13.25g | 10.62g |
|
| Жиры | 3.4g | 5.84g |
|
| Углеводы | 71.5g | 14.94g |
|
| Калорийность | 343kcal | 147kcal |
|
| Клетчатка | 10g |
|
|
| Кальций | 18mg | 142mg |
|
| Железо | 2.2mg | 4.33mg |
|
| Магний | 231mg | 54mg |
|
| Фосфор | 347mg | 153mg |
|
| Калий | 460mg | 280mg |
|
| Натрий | 1mg | 13mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 1.44mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.773mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 1.199mg |
|
| Селен | 8.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 10µg |
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.436mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
109%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)