Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Кумкват
  5. Compare
  6. Кумкват vs. Asian pear

Сравнить продукты Кумкват и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кумкват
Кумкват
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +1450%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +125%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Кумкват
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 33% 15% 9% 17% 2% 5% 32% 18% 0%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +1450%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +72.7%
Содержит больше Калий +53.7%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +125%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кумкват
Кумкват
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1055.3%
Содержит больше Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Кумкват
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 3% 0% 147% 10% 21% 9% 13% 9% 13% 0% 0%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1055.3%
Содержит больше Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6 +63.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кумкват
Кумкват
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +276%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Кумкват
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +276%
Содержит больше Жиры +273.9%
Содержит больше Углеводы +49.3%
Содержит больше Другое +37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кумкват
Кумкват
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Кумкват
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.171 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кумкват Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Asian pear Мнение
9.4g 7.05g Кумкват
Белки 1.88g 0.5g Кумкват
Жиры 0.86g 0.23g Кумкват
Углеводы 15.9g 10.65g Кумкват
Калорийность 71kcal 42kcal Кумкват
Сахар 9.36g 7.05g Asian pear
Клетчатка 6.5g 3.6g Кумкват
Кальций 62mg 4mg Кумкват
Железо 0.86mg 0mg Кумкват
Магний 20mg 8mg Кумкват
Фосфор 19mg 11mg Кумкват
Калий 186mg 121mg Кумкват
Натрий 10mg 0mg Asian pear
Цинк 0.17mg 0.02mg Кумкват
Медь 0.095mg 0.05mg Кумкват
Марганец 0.135mg 0.06mg Кумкват
Селен 0µg 0.1µg Asian pear
Витамин A 290IU 0IU Кумкват
Витамин A, RAE 15µg 0µg Кумкват
Витамин E 0.15mg 0.12mg Кумкват
Витамин C 43.9mg 3.8mg Кумкват
Витамин B1 0.037mg 0.009mg Кумкват
Витамин B2 0.09mg 0.01mg Кумкват
Витамин B3 0.429mg 0.219mg Кумкват
Витамин B5 0.208mg 0.07mg Кумкват
Витамин B6 0.036mg 0.022mg Кумкват
Витамин B9, общий 17µg 8µg Кумкват
Витамин K 0µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.103g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.049g Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.055g Кумкват

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кумкват Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кумкват
Кумкват vs Mандарин
Mандарин
Кумкват
Кумкват vs Хурма
Хурма
Кумкват
Кумкват vs Нефелиум
Нефелиум
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кумкват
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
14%
Кумкват
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.