Сравнить продукты Кумкват и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+115%
Содержит
больше
Медь
+39.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+115%
Содержит
больше
Медь
+39.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+574.4%
Содержит
больше
Витамин C
+6171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+436.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+574.4%
Содержит
больше
Витамин C
+6171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+436.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+14%
Содержит
больше
Углеводы
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+14%
Содержит
больше
Углеводы
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.4g | 16.88g | ||
Белки | 1.88g | 2.89g | |
Жиры | 0.86g | 0.98g | |
Углеводы | 15.9g | 33.88g | |
Калорийность | 71kcal | 156kcal | |
Крахмал | 0.87g | ||
Фруктоза | 5.38g | ||
Сахар | 9.36g | 14.22g | |
Клетчатка | 6.5g | 17g | |
Кальций | 62mg | 40mg | |
Железо | 0.86mg | 0.4mg | |
Магний | 20mg | 21mg | |
Фосфор | 19mg | 45mg | |
Калий | 186mg | 309mg | |
Натрий | 10mg | 2mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.19mg | |
Медь | 0.095mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.135mg | 0.192mg | |
Селен | 0µg | 1.7µg | |
Витамин A | 290IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.75mg | |
Витамин C | 43.9mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.429mg | 0.672mg | |
Витамин B5 | 0.208mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.193mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 10µg | |
Витамин K | 0µg | 29.3µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах