Сравнить продукты Кумкват и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +574.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +436.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 71kcal | 156kcal |
|
| Белки | 1.88g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.98g |
|
| Витамин C | 43.9mg | 0.7mg |
|
| 9.4g | 16.88g |
|
|
| Углеводы | 15.9g | 33.88g |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 62mg | 40mg |
|
| Калий | 186mg | 309mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 9.36g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 17g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фосфор | 19mg | 45mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Витамин A | 290IU | 43IU |
|
| Витамин A | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.193mg |
|
| Витамин K | 0µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 10µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах