Сравнить продукты Курятина и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+223%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+56.6%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Медь
+428.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+223%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+56.6%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Медь
+428.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.2%
Содержит
больше
Витамин E
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+886.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.2%
Содержит
больше
Витамин E
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+886.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+298.8%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Содержит
больше
Жиры
+298.8%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1744.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1744.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.3g | 30.76g | |
Жиры | 13.6g | 3.41g | |
Калорийность | 239kcal | 162kcal | |
Кальций | 15mg | 5mg | |
Железо | 1.26mg | 4.07mg | |
Магний | 23mg | 29mg | |
Фосфор | 182mg | 285mg | |
Калий | 223mg | 392mg | |
Натрий | 82mg | 50mg | |
Цинк | 1.94mg | 4.12mg | |
Медь | 0.066mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.019mg | |
Селен | 23.9µg | 10.5µg | |
Витамин A | 161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.55mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 2.96µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.305mg | 0.275mg | |
Треонин | 1.128mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 1.291mg | |
Лейцин | 1.986mg | 2.293mg | |
Лизин | 2.223mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 1.126mg | |
Валин | 1.325mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.948mg | |
Холестерин | 88mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 1.342g | |
0.04g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
67%
Итоговая оценка минералов
38%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах