Сравнить продукты Курятина и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+85%
Содержит
больше
Селен
+60.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+85%
Содержит
больше
Селен
+60.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.77
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.77
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.944
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.685
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.944
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.685
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 27.3g | 17.5g |
|
| Жиры | 13.6g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 239kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Железо | 1.26mg | 0.97mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 182mg | 170mg |
|
| Калий | 223mg | 300mg |
|
| Натрий | 82mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Селен | 23.9µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.944g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах