Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Лук скорода
  5. Compare
  6. Лук скорода vs. Radish seeds

Сравнить продукты Лук скорода и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лук скорода
Лук скорода
7
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Калий +244.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Лук скорода
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 60% 30% 25% 27% 1% 16% 53% 49% 5%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Калий +244.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лук скорода
Лук скорода
6
:
4
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +341%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 95
Лук скорода
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 262% 5% 0% 194% 20% 27% 13% 20% 32% 79% 0% 532%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +341%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 95

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лук скорода
Лук скорода
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +246.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Лук скорода
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +246.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лук скорода
Лук скорода
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.3%
Лук скорода
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: 0.267 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лук скорода Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Radish seeds Мнение
1.85g 3.6g Radish seeds
Белки 3.27g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.73g 2.53g Radish seeds
Углеводы 4.35g 3.6g Лук скорода
Калорийность 30kcal 43kcal Radish seeds
Сахар 1.85g Radish seeds
Клетчатка 2.5g Лук скорода
Кальций 92mg 51mg Лук скорода
Железо 1.6mg 0.86mg Лук скорода
Магний 42mg 44mg Radish seeds
Фосфор 58mg 113mg Radish seeds
Калий 296mg 86mg Лук скорода
Натрий 3mg 6mg Лук скорода
Цинк 0.56mg 0.56mg
Медь 0.157mg 0.12mg Лук скорода
Марганец 0.373mg 0.26mg Лук скорода
Селен 0.9µg 0.6µg Лук скорода
Витамин A 4353IU 391IU Лук скорода
Витамин A, RAE 218µg 20µg Лук скорода
Витамин E 0.21mg Лук скорода
Витамин C 58.1mg 28.9mg Лук скорода
Витамин B1 0.078mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.115mg 0.103mg Лук скорода
Витамин B3 0.647mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.324mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.138mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 105µg 95µg Лук скорода
Витамин K 212.7µg Лук скорода
Триптофан 0.037mg Лук скорода
Треонин 0.128mg Лук скорода
Изолейцин 0.139mg Лук скорода
Лейцин 0.195mg Лук скорода
Лизин 0.163mg Лук скорода
Метионин 0.036mg Лук скорода
Фенилаланин 0.105mg Лук скорода
Валин 0.145mg Лук скорода
Гистидин 0.057mg Лук скорода
Насыщенные жиры 0.146g 0.767g Лук скорода
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.267g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лук скорода Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лук скорода
Лук скорода vs Лук
Лук
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
Лук скорода
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
29%
Лук скорода
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лук скорода
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.