Сравнить продукты Лук-шалот и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Кальций
+329.7%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206.7%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
больше
Цинк
+230%
Содержит
больше
Медь
+108%
Содержит
больше
Марганец
+568.2%
Содержит
больше
Селен
+3516.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.7%
Содержит
больше
Кальций
+329.7%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206.7%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
больше
Цинк
+230%
Содержит
больше
Медь
+108%
Содержит
больше
Марганец
+568.2%
Содержит
больше
Селен
+3516.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+4120%
Содержит
больше
Витамин B3
+3033.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+4120%
Содержит
больше
Витамин B3
+3033.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+439.2%
Содержит
больше
Белки
+270%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+334.6%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Содержит
больше
Вода
+439.2%
Содержит
больше
Белки
+270%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+334.6%
Содержит
больше
Другое
+176.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 2.91g | ||
Белки | 2.5g | 9.25g | |
Жиры | 0.1g | 0.73g | |
Углеводы | 16.8g | 73.01g | |
Калорийность | 72kcal | 284kcal | |
Сахар | 7.87g | ||
Клетчатка | 3.2g | 70.1g | |
Кальций | 37mg | 159mg | |
Железо | 1.2mg | 5.88mg | |
Магний | 21mg | 83mg | |
Фосфор | 60mg | 184mg | |
Калий | 334mg | 754mg | |
Натрий | 12mg | 35mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.32mg | |
Медь | 0.088mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.292mg | 1.951mg | |
Селен | 1.2µg | 43.4µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 38µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.098mg | ||
Изолейцин | 0.106mg | ||
Лейцин | 0.149mg | ||
Лизин | 0.125mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.043mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах