Сравнить продукты Мангольд и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+219%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Фосфор
+239.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+219%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Фосфор
+239.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B5
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+187.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+655.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+23.5%
Содержит
больше
Витамин C
+187.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+655.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+667.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+100.5%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+100.5%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.03g | 6.28g | ||
Белки | 1.88g | 9.4g | |
Жиры | 0.08g | 1.4g | |
Углеводы | 4.13g | 8.28g | |
Калорийность | 20kcal | 64kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 2.1g | 2g | |
Кальций | 58mg | 185mg | |
Железо | 2.26mg | 4mg | |
Магний | 86mg | 42mg | |
Фосфор | 33mg | 112mg | |
Калий | 549mg | 337mg | |
Натрий | 179mg | 9mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.6mg | |
Медь | 0.163mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.334mg | 1.063mg | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 6124IU | 7564IU | |
Витамин A, RAE | 306µg | 378µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин C | 18mg | 51.7mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.257mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.66mg | |
Витамин B3 | 0.36mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 1.2mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 40µg | |
Витамин K | 327.3µg | ||
Триптофан | 0.018mg | 0.144mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.411mg | |
Изолейцин | 0.154mg | 0.451mg | |
Лейцин | 0.135mg | 0.791mg | |
Лизин | 0.103mg | 0.537mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.123mg | |
Фенилаланин | 0.114mg | 0.487mg | |
Валин | 0.114mg | 0.611mg | |
Гистидин | 0.038mg | 0.196mg | |
Насыщенные жиры | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
100%
Итоговая оценка минералов
36%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Drumstick leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах