Сравнить продукты Мангольд и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.7%
Содержит
больше
Железо
+162.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+538.4%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Кальций
+13.7%
Содержит
больше
Железо
+162.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+538.4%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1466.2%
Содержит
больше
Витамин C
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+955.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1466.2%
Содержит
больше
Витамин C
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+955.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3975%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.028 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.03g | 3.6g |
|
|
| Белки | 1.88g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.08g | 2.53g |
|
| Углеводы | 4.13g | 3.6g |
|
| Калорийность | 20kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 58mg | 51mg |
|
| Железо | 2.26mg | 0.86mg |
|
| Магний | 86mg | 44mg |
|
| Фосфор | 33mg | 113mg |
|
| Калий | 549mg | 86mg |
|
| Натрий | 179mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.334mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 6124IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 18mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.36mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 95µg |
|
| Витамин K | 327.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.135mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
34%
Итоговая оценка минералов
36%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна