Сравнить продукты Миндаль и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+341%
Содержит
больше
Магний
+31.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
больше
Калий
+64%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Цинк
+42%
Содержит
больше
Медь
+70.5%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Содержит
больше
Кальций
+341%
Содержит
больше
Магний
+31.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
больше
Калий
+64%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Цинк
+42%
Содержит
больше
Медь
+70.5%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+615.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+615.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Вода
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 53.03
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Вода
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 53.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 13.371
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 13.371
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 27.3g |
|
|
| Белки | 21.15g | 12.12g |
|
| Жиры | 49.93g | 53.03g |
|
| Углеводы | 21.55g | 30.3g |
|
| Калорийность | 579kcal | 609kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 3g |
|
| Кальций | 269mg | 61mg |
|
| Железо | 3.71mg | 4.91mg |
|
| Магний | 270mg | 206mg |
|
| Фосфор | 481mg | 388mg |
|
| Калий | 733mg | 447mg |
|
| Натрий | 1mg | 295mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 4.43mg |
|
| Медь | 1.031mg | 1.758mg |
|
| Марганец | 2.179mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 25.63mg | 5.08mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 55µg |
|
| Витамин K | 0µg | 30.3µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.537mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.257mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 13.371g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
30%
Итоговая оценка минералов
142%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах