Сравнить продукты Миндаль и Hickorynuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+341%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Калий
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.6%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+341%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Калий
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+39.7%
Содержит
больше
Цинк
+38.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.6%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+768.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Содержит
больше
Витамин B2
+768.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Вода
+66.4%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Вода
+66.4%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 32.611
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
21.886 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 32.611
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 11.85g |
|
|
| Белки | 21.15g | 12.72g |
|
| Жиры | 49.93g | 64.37g |
|
| Углеводы | 21.55g | 18.25g |
|
| Калорийность | 579kcal | 657kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 12.5g | 6.4g |
|
| Кальций | 269mg | 61mg |
|
| Железо | 3.71mg | 2.12mg |
|
| Магний | 270mg | 173mg |
|
| Фосфор | 481mg | 336mg |
|
| Калий | 733mg | 436mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 3.12mg | 4.31mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.738mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 4.61mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.867mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.907mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.746mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 40µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.422mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.027mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.497mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.713mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.73mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.389mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 7.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 32.611g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 21.886g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
38%
Итоговая оценка минералов
142%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hickorynuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hickorynuts ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hickorynuts дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах