Сравнить продукты Минестроне и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+276.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+276.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2155.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Содержит
больше
Витамин A
+2155.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+818.7%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+818.7%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.8%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
153 г
Мононенасыщенные жиры:
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 42.11g |
|
|
| Белки | 1.77g | 0.89g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.04g | |
| Углеводы | 4.66g | 42.81g |
|
| Калорийность | 34kcal | 184kcal |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.7g |
|
| Кальций | 14mg | 12mg |
|
| Железо | 0.38mg | 1.43mg |
|
| Магний | 3mg | 12mg |
|
| Фосфор | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 130mg | 259mg |
|
| Натрий | 254mg | 538mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 2µg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.084mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.014mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.059mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.076mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.24g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.588g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plum sauce ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах