Сравнить продукты Минестроне и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+276.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+276.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2155.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Содержит
больше
Витамин A
+2155.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+818.7%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Белки
+98.9%
Содержит
больше
Вода
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+818.7%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.8%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
153 г
Мононенасыщенные жиры:
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 42.11g | ||
Белки | 1.77g | 0.89g | |
Жиры | 1.04g | 1.04g | |
Углеводы | 4.66g | 42.81g | |
Калорийность | 34kcal | 184kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0.7g | |
Кальций | 14mg | 12mg | |
Железо | 0.38mg | 1.43mg | |
Магний | 3mg | 12mg | |
Фосфор | 23mg | 22mg | |
Калий | 130mg | 259mg | |
Натрий | 254mg | 538mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.19mg | |
Медь | 0.051mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.152mg | 0.114mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 970IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 2µg | |
Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.084mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 1.014mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.059mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 6µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 153g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.24g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.588g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plum sauce ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах