Сравнить продукты Морские водоросли и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Железо
+122.7%
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+315.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Железо
+122.7%
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+315.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Медь
+77.7%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+792.3%
Содержит
больше
Витамин E
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.7%
Содержит
больше
Витамин K
+345.9%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Содержит
больше
Витамин A
+792.3%
Содержит
больше
Витамин E
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164.7%
Содержит
больше
Витамин K
+345.9%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Другое
+485%
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Другое
+485%
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1860%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1860%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.27g | 5.11g | ||
Белки | 1.68g | 3.27g | |
Жиры | 0.56g | 0.15g | |
Углеводы | 9.57g | 10.51g | |
Калорийность | 43kcal | 47kcal | |
Сахар | 0.6g | 0.99g | |
Клетчатка | 1.3g | 5.4g | |
Кальций | 168mg | 44mg | |
Железо | 2.85mg | 1.28mg | |
Магний | 121mg | 60mg | |
Фосфор | 42mg | 90mg | |
Калий | 89mg | 370mg | |
Натрий | 233mg | 94mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.49mg | |
Медь | 0.13mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.256mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 116IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.19mg | |
Витамин C | 3mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.642mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | 68µg | |
Витамин K | 66µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.076mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.082mg | ||
Метионин | 0.025mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.072mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.247g | 0.036g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
19%
Итоговая оценка минералов
41%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах